Name Роман Помазанов - Гантельная гимнастика - Demo (2009)

File Type video

Size 377.26MB

UpdateDate 2024-10-20

hash *****2B653985D3A1225E5AA4C84A68D6479382

Hot 1

Files AutoPlay/Audio/Clav.ogg | 4.84KB AutoPlay/Audio/Click1.ogg | 3.78KB AutoPlay/Audio/High1.ogg | 3.74KB AutoPlay/Audio/Little.ogg | 3.84KB AutoPlay/Audio/Rattle.ogg | 3.93KB AutoPlay/Docs/antropometry.html | 8.30KB AutoPlay/Docs/traintable.html | 11.40KB AutoPlay/Docs/Антропометрическая таблица.xls | 19.00KB AutoPlay/Docs/Комплекс 2.xls | 18.50KB AutoPlay/Docs/Комплекс 1.xls | 18.50KB AutoPlay/Images/anatomymini.jpg | 9.51KB AutoPlay/Images/apples_1.jpg | 20.33KB AutoPlay/Images/arrowleftblack.jpg | 1.18KB AutoPlay/Images/arrowrightblack.jpg | 1.19KB AutoPlay/Images/athlete12.jpg | 157.78KB AutoPlay/Images/athlete13.jpg | 126.14KB AutoPlay/Images/athlete15.jpg | 59.26KB AutoPlay/Images/athlete20.jpg | 88.82KB AutoPlay/Images/athlete21.jpg | 87.81KB AutoPlay/Images/athlete22.jpg | 64.79KB AutoPlay/Images/athlete23.jpg | 82.77KB AutoPlay/Images/athlete30.jpg | 58.98KB AutoPlay/Images/athlete36a.jpg | 26.64KB AutoPlay/Images/athlete39.jpg | 91.49KB AutoPlay/Images/bars.jpg | 6.43KB AutoPlay/Images/bars_1.jpg | 28.33KB AutoPlay/Images/belt.jpg | 10.10KB AutoPlay/Images/belt_1.jpg | 56.53KB AutoPlay/Images/bench.jpg | 7.63KB AutoPlay/Images/bench_1.jpg | 32.75KB AutoPlay/Images/bokdelt.jpg | 61.15KB AutoPlay/Images/boy1.jpg | 16.15KB AutoPlay/Images/brus.jpg | 10.30KB AutoPlay/Images/brusok.jpg | 73.73KB AutoPlay/Images/cereal-with-berries.jpg | 48.92KB AutoPlay/Images/chapterblack.jpg | 2.04KB AutoPlay/Images/contentsblack.jpg | 1.73KB AutoPlay/Images/contentsmain.jpg | 261.61KB AutoPlay/Images/dumbbells.jpg | 7.61KB AutoPlay/Images/dumbbells_1.jpg | 68.62KB AutoPlay/Images/dumbellmini.jpg | 8.23KB AutoPlay/Images/estetic.jpg | 70.52KB AutoPlay/Images/expenses.jpg | 74.45KB AutoPlay/Images/food.jpg | 88.56KB AutoPlay/Images/food_1.jpg | 70.64KB AutoPlay/Images/foodmini.jpg | 6.44KB AutoPlay/Images/girl6a.jpg | 18.60KB AutoPlay/Images/girl8.jpg | 18.75KB AutoPlay/Images/glass.jpg | 35.15KB AutoPlay/Images/goal.jpg | 83.72KB AutoPlay/Images/handgrip.jpg | 8.78KB AutoPlay/Images/handgrip_1.jpg | 73.67KB AutoPlay/Images/hometrain.jpg | 132.40KB AutoPlay/Images/joint.jpg | 42.73KB AutoPlay/Images/jumprope.jpg | 52.85KB AutoPlay/Images/me8.jpg | 16.43KB AutoPlay/Images/measurement.jpg | 84.08KB AutoPlay/Images/muscle4_1.jpg | 12.23KB AutoPlay/Images/musclemini.jpg | 7.58KB AutoPlay/Images/muscles1.JPG | 59.85KB AutoPlay/Images/order_1.jpg | 119.50KB AutoPlay/Images/out.jpg | 1.40KB AutoPlay/Images/partner.jpg | 152.62KB AutoPlay/Images/peretren.jpg | 53.35KB AutoPlay/Images/philosophy_brain_1.jpg | 61.87KB AutoPlay/Images/razm.jpg | 84.94KB AutoPlay/Images/rolic.jpg | 9.45KB AutoPlay/Images/roll.jpg | 55.25KB AutoPlay/Images/roller.jpg | 41.23KB AutoPlay/Images/rollermini.jpg | 7.29KB AutoPlay/Images/rope.jpg | 8.86KB AutoPlay/Images/sheet.jpg | 159.93KB AutoPlay/Images/start.jpg | 91.36KB AutoPlay/Images/straps.jpg | 8.88KB AutoPlay/Images/straps_1.jpg | 44.64KB AutoPlay/Images/stretch.jpg | 74.03KB AutoPlay/Images/stretch_1.jpg | 87.87KB AutoPlay/Images/think.jpg | 139.01KB AutoPlay/Images/trainmini.jpg | 14.94KB AutoPlay/Images/trap.jpg | 130.94KB AutoPlay/Images/weight.jpg | 51.10KB AutoPlay/Images/weights.jpg | 11.47KB AutoPlay/Images/weights2.jpg | 88.02KB AutoPlay/Images/woman.jpg | 62.45KB AutoPlay/Images/wrap.jpg | 943B AutoPlay/Images/wrightdown.jpg | 86.62KB AutoPlay/Images/Жим-гант-сидя-поочерёдно.jpg | 6.37KB AutoPlay/Images/Махи-гант-вперёд-и-вверх-п.jpg | 5.20KB AutoPlay/Images/Махи-гант-вперёд-назад-в-н.jpg | 6.20KB AutoPlay/Images/Растяг-боковых-мышц-тела.jpg | 10.26KB AutoPlay/Images/Растягивание-в-выпаде.jpg | 11.03KB AutoPlay/Images/Растягивание-мышц-живота.jpg | 10.68KB AutoPlay/Images/Растягивание-ног.jpg | 11.12KB AutoPlay/Images/Растяжка-сидя-на-полу.jpg | 10.93KB AutoPlay/Images/Растяжка-спины-лёжа.jpg | 10.39KB AutoPlay/Images/Тяга-в-нак-под-углом-135-гр.jpg | 5.55KB AutoPlay/Images/Тяга-гант-к-подб-пооч.jpg | 5.13KB AutoPlay/Images/жим-гант-стоя.jpg | 6.80KB AutoPlay/Images/задняя-тяга.jpg | 6.72KB AutoPlay/Images/махи-гант-в-стороны.jpg | 6.75KB AutoPlay/Images/толчки-гант.jpg | 6.44KB AutoPlay/Images/тяга-гант-к-подб.jpg | 6.37KB AutoPlay/Images/шраги.jpg | 6.83KB AutoPlay/Plugins/sb_Chrome.png | 8.01KB AutoPlay/Videos/Бицепс гантелями сидя.avi | 7.18MB AutoPlay/Videos/Велосипед лёжа.avi | 5.85MB AutoPlay/Videos/Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье.avi | 7.98MB AutoPlay/Videos/Жим гантелей сидя одновременно.avi | 7.59MB AutoPlay/Videos/Жим гантелей сидя поочерёдно.avi | 7.91MB AutoPlay/Videos/Жим гантелей стоя.avi | 15.84MB AutoPlay/Videos/Задняя тяга.avi | 10.32MB AutoPlay/Videos/Использование лямки видео.avi | 11.40MB AutoPlay/Videos/Махи гантелями в стороны.avi | 13.05MB AutoPlay/Videos/Махи гантелями вперёд и вверх поочерёдно.avi | 10.67MB AutoPlay/Videos/Махи гантелями вперёд поочерёдно сидя.avi | 5.38MB AutoPlay/Videos/Махи гантелями вперёд-назад в наклоне.avi | 9.14MB AutoPlay/Videos/Молот.avi | 10.84MB AutoPlay/Videos/Наклоны вперёд.avi | 10.83MB AutoPlay/Videos/Отжимания от пола.avi | 9.66MB AutoPlay/Videos/Подтягивания средним хватом.avi | 8.53MB AutoPlay/Videos/Подъём прямых ног лёжа.avi | 8.09MB AutoPlay/Videos/Подъёмы на носки стоя на бруске без веса.avi | 9.00MB AutoPlay/Videos/Приседания с гантелями на груди.avi | 8.67MB AutoPlay/Videos/Приседания с гантелями.avi | 9.22MB AutoPlay/Videos/Пулл-овер лёжа на скамье.avi | 9.90MB AutoPlay/Videos/Растягивание боковых мышц тела.avi | 13.54MB AutoPlay/Videos/Растягивание в выпаде.avi | 11.76MB AutoPlay/Videos/Растягивание мышц живота.avi | 7.97MB AutoPlay/Videos/Растягивание ног.avi | 13.29MB AutoPlay/Videos/Растяжка сидя на полу.avi | 10.19MB AutoPlay/Videos/Растяжка спины лёжа.avi | 6.87MB AutoPlay/Videos/Роллер.avi | 17.75MB AutoPlay/Videos/Сгибания ноги с грузом.avi | 6.66MB AutoPlay/Videos/Стискивания лёжа.avi | 10.79MB AutoPlay/Videos/Толчки гантелей стоя.avi | 13.90MB AutoPlay/Videos/Тяга в наклоне под углом 135 градусов.avi | 7.67MB AutoPlay/Videos/Тяга в наклоне.avi | 8.97MB AutoPlay/Videos/Тяга гантелей к подбородку поочерёдно.avi | 8.20MB AutoPlay/Videos/Тяга гантели к подбородку.avi | 14.00MB AutoPlay/Videos/Ходьба на носках с гантелями в руках.avi | 14.13MB AutoPlay/Videos/Шраги.avi | 8.44MB AutoPlay/autorun.cdd | 786.45KB autorun.exe | 1.00MB autorun.inf | 29B