Name Desafio.MPM.30.Magra.&.Plena

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Files 11. Bônus 04 Superando Crenças Limitantes e reconhecendo a sua Linguagem do Amor/1. Criando Novos Hábitos & Superando Crenças Limitantes/Materiais/Ferramentas Coach.pdf | 183.98KB 11. Bônus 04 Superando Crenças Limitantes e reconhecendo a sua Linguagem do Amor/2. Reconhecendo a sua “Linguagem do Amor”/Materiais/Reconhecendo a sua “Linguagem do Amor”.pdf | 664.40KB 12. Bônus 05 Circuito Full Body by Leila Nervis/1. Circuito Full Body para academia/Materiais/Circuito full body Academia.pdf | 117.39KB 12. Bônus 05 Circuito Full Body by Leila Nervis/2. Circuito Full Body para fazer em casa/Materiais/Circuitos Funcionais Full Body casa.pdf | 199.70KB 13. Bônus 06 Xô Retenção & Detox/2. MPM Xô Retenção & Detox/Materiais/Detox mpm.pdf | 201.44KB 13. Bônus 06 Xô Retenção & Detox/2. MPM Xô Retenção & Detox/Materiais/MPM Out.pdf | 161.04KB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/3. 23 E-book Grátis de Receitas Saudáveis/Materiais/E-BOOK RECEITAS MAY NUTRI.pdf | 4.41MB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/5. 24 Planilha de treinos na Academia/Materiais/TREINO ACADEMIA MPM30.pdf | 177.79KB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/6. 25 Planilha para treino em Casa/Materiais/TREINO CASA MPM30.pdf | 203.39KB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/7. 26 Planner Simples de controle para o MPM30/Materiais/Planner MPM30.pdf | 348.72KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/Materiais/Medidas Caseiras.pdf | 346.56KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/Materiais/MPM30 Dicas Doces, Exames, Cabelo.pdf | 103.85KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/Materiais/Planner MPM30.pdf | 348.72KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/Materiais/Plano Alimentar para montagemd.docx | 89.58KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/Materiais/SUGESTÃO DE CARDÁPIO SEMANAL ok.pdf | 286.74KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/3. 33 Exercícios em Casa Introdução e Dia 1/Materiais/TREINO CASA MPM30.pdf | 203.39KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/5. 34 Exercícios em Casa Dias 2, 3 e 4/Materiais/TREINO CASA MPM30.pdf | 203.39KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/6. 35 Exercícios em Casa Dias 5, 6 e 7/Materiais/TREINO CASA MPM30.pdf | 203.39KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/7. 36 Exercício na Academia Introdução e Dia 1/Materiais/TREINO ACADEMIA MPM30.pdf | 177.79KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/8. 37 Exercício na Academia Dia 2 e 3/Materiais/TREINO ACADEMIA MPM30.pdf | 177.79KB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/9. 38 Exercício na Academia Dias 4 e 5/Materiais/TREINO ACADEMIA MPM30.pdf | 177.79KB 4. Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/2. 42 Hidratação, controle do intestino e cuidados com o sono/Materiais/fezes-tipos.jpg | 167.76KB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/1. Receitas Funcionais pela Especialista Silene Giarolo/Materiais/RECEITAS FUNCIONAIS SILENE.pdf | 830.96KB 9. Bônus 02 Feng Shui & Vibes by Rochele Picolo/1. 1 - Apresentação/Materiais/ebook vibes ok.pdf | 4.11MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/1. 1 - Apresentação/1. parte.mp4 | 21.78MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/1. 1 - Apresentação/desc.html | 523B 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/2. 2 - Aula de Yoga 01 (Iniciante)/1. parte.mp4 | 34.46MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/2. 2 - Aula de Yoga 01 (Iniciante)/2. parte.mp4 | 568.75MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/2. 2 - Aula de Yoga 01 (Iniciante)/3. parte.mp4 | 45.39MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/3. 3 - Aula de Yoga 02 (Intermediário)/1. parte.mp4 | 365.03MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/4. 4 - Aula de Yoga 03 (Avançado)/1. parte.mp4 | 131.25MB 10. Bônus 03 Yoga e Meditação by Andrea Kiran/5. 5 - Meditação Guiada/1. parte.mp4 | 260.51MB 11. Bônus 04 Superando Crenças Limitantes e reconhecendo a sua Linguagem do Amor/1. Criando Novos Hábitos & Superando Crenças Limitantes/1. parte.mp4 | 78.83MB 12. Bônus 05 Circuito Full Body by Leila Nervis/1. Circuito Full Body para academia/desc.html | 255B 13. Bônus 06 Xô Retenção & Detox/2. MPM Xô Retenção & Detox/desc.html | 711B 1. Módulo 1 Apresentação do Desafio/1. 11 Boas Vindas e Informações Importantes/desc.html | 4.00KB 1. Módulo 1 Apresentação do Desafio/1. 11 Boas Vindas e Informações Importantes/Descrição única.txt | 1.05KB 1. Módulo 1 Apresentação do Desafio/4. Acesso ao GRUPO VIP NO WHATSAPP/desc.html | 1020B 2. Módulo 2 Orientações iniciais/1. 21 Quais as fontes de carboidratos, proteínas e gorduras/1. parte.mp4 | 57.22MB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/1. 21 Quais as fontes de carboidratos, proteínas e gorduras/desc.html | 2.91KB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/2. 22 Entenda a importância de pesar os alimentos/1. parte.mp4 | 70.82MB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/2. 22 Entenda a importância de pesar os alimentos/Como pesar alimentos com precisão utilizando balança digital.mp4 | 31.09MB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/2. 22 Entenda a importância de pesar os alimentos/desc.html | 255B 2. Módulo 2 Orientações iniciais/2. 22 Entenda a importância de pesar os alimentos/links.html | 137B 2. Módulo 2 Orientações iniciais/3. 23 E-book Grátis de Receitas Saudáveis/desc.html | 249B 2. Módulo 2 Orientações iniciais/5. 24 Planilha de treinos na Academia/desc.html | 1.03KB 2. Módulo 2 Orientações iniciais/6. 25 Planilha para treino em Casa/desc.html | 342B 2. Módulo 2 Orientações iniciais/7. 26 Planner Simples de controle para o MPM30/desc.html | 280B 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/1. parte.mp4 | 187.88MB 3. Módulo 3 Primeira semana do Desafio MPM30/10. DIETAS - MPM30/desc.html | 578B 3. 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Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/1. 41 Orientação para a segunda semana/1. parte.mp4 | 14.05MB 4. Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/1. 41 Orientação para a segunda semana/desc.html | 407B 4. Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/2. 42 Hidratação, controle do intestino e cuidados com o sono/1. parte.mp4 | 76.60MB 4. Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/2. 42 Hidratação, controle do intestino e cuidados com o sono/2. parte.mp4 | 118.91MB 4. Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/2. 42 Hidratação, controle do intestino e cuidados com o sono/3. parte.mp4 | 78.77MB 4. Módulo 4 Segunda semana do Desafio MPM 30/2. 42 Hidratação, controle do intestino e cuidados com o sono/desc.html | 3.27KB 5. Módulo 5 Terceira semana do Desafio MPM 30/1. 51 Orientações para a terceira semana/1. parte.mp4 | 12.63MB 5. Módulo 5 Terceira semana do Desafio MPM 30/1. 51 Orientações para a terceira semana/desc.html | 865B 5. Módulo 5 Terceira semana do Desafio MPM 30/2. 52 Controle da Mente e Dieta Sustentável/1. parte.mp4 | 143.51MB 5. Módulo 5 Terceira semana do Desafio MPM 30/2. 52 Controle da Mente e Dieta Sustentável/2. parte.mp4 | 86.87MB 5. Módulo 5 Terceira semana do Desafio MPM 30/2. 52 Controle da Mente e Dieta Sustentável/desc.html | 1.44KB 6. Módulo 6 Última semana do Desafio MPM 30/2. 61 Introdução da última semana/1. parte.mp4 | 10.78MB 6. Módulo 6 Última semana do Desafio MPM 30/2. 61 Introdução da última semana/desc.html | 3.76KB 6. Módulo 6 Última semana do Desafio MPM 30/3. 62 Boas Intenções & Bom Senso e Suplementos Alimentares/1. parte.mp4 | 69.78MB 6. Módulo 6 Última semana do Desafio MPM 30/3. 62 Boas Intenções & Bom Senso e Suplementos Alimentares/2. parte.mp4 | 136.78MB 6. Módulo 6 Última semana do Desafio MPM 30/3. 62 Boas Intenções & Bom Senso e Suplementos Alimentares/desc.html | 11B 7. Módulo 7 Finalização do Desafio MPM 30/1. 71 Finalização do Desafio/1. parte.mp4 | 14.21MB 7. Módulo 7 Finalização do Desafio MPM 30/1. 71 Finalização do Desafio/desc.html | 1.21KB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/1. Receitas Funcionais pela Especialista Silene Giarolo/1. parte.mp4 | 22.27MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/1. Receitas Funcionais pela Especialista Silene Giarolo/desc.html | 369B 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/2. Receitas 1 - Lentilha, 2 - Farofa e 3 - Hamburguer/1. parte.mp4 | 45.89MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/2. Receitas 1 - Lentilha, 2 - Farofa e 3 - Hamburguer/2. parte.mp4 | 51.75MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/2. Receitas 1 - Lentilha, 2 - Farofa e 3 - Hamburguer/3. parte.mp4 | 46.98MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/3. Receitas 4 - Panqueca; 5 - Risoto; 6 - Bolinha Energética/1. parte.mp4 | 107.19MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/3. Receitas 4 - Panqueca; 5 - Risoto; 6 - Bolinha Energética/2. parte.mp4 | 56.34MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/3. Receitas 4 - Panqueca; 5 - Risoto; 6 - Bolinha Energética/3. parte.mp4 | 53.92MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/4. Receitas 7 - Cookies; 8 - Brownie; 9 - Over Night/1. parte.mp4 | 63.48MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/4. Receitas 7 - Cookies; 8 - Brownie; 9 - Over Night/2. parte.mp4 | 74.52MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/4. Receitas 7 - Cookies; 8 - Brownie; 9 - Over Night/3. parte.mp4 | 27.85MB 8. Bônus 01 Workshop Gastronomia Funcional/5. Receitas 10 - Salada/1. parte.mp4 | 45.75MB 9. Bônus 02 Feng Shui & Vibes by Rochele Picolo/1. 1 - Apresentação/1. parte.mp4 | 25.73MB 9. Bônus 02 Feng Shui & Vibes by Rochele Picolo/1. 1 - Apresentação/desc.html | 2.93KB 9. Bônus 02 Feng Shui & Vibes by Rochele Picolo/2. 2 - Aula 01/1. parte.mp4 | 128.80MB 9. Bônus 02 Feng Shui & Vibes by Rochele Picolo/3. 3 - Aula 02/1. parte.mp4 | 182.96MB bloq.txt | 5.40KB erros.txt | 251B info.txt | 336B