Name Роман Помазанов - Гантельная гимнастика (2009)

File Type video

Size 124.64MB

UpdateDate 2024-9-17

hash *****B76214E5C4780D06A6C67D83C5DD3AC774

Hot 26

Files Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_01 Бицепс гантелями сидя.avi | 3.15MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_02 Молот.avi | 3.41MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_03 Жим гантелей сидя одновременно.avi | 3.50MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_04 Жим гантелей сидя поочерёдно.avi | 3.67MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_05 Жим гантелей стоя.avi | 3.77MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_06 Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье.avi | 3.58MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_07 Махи гантелями в стороны.avi | 3.40MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_08 Махи гантелями вперёд и вверх поочерёдно.avi | 4.67MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_09 Махи гантелями вперёд поочерёдно сидя.avi | 2.39MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_10 Махи гантелями вперёд-назад в наклоне.avi | 3.32MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_11 Пулл-овер лёжа на скамье.avi | 4.47MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_12 Толчки гантелей стоя.avi | 2.99MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_13 Тяга в наклоне.avi | 2.93MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_14 Тяга в наклоне под углом 135 градусов.avi | 3.10MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_15 Тяга гантелей к подбородку поочерёдно.avi | 3.54MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_16 Тяга гантели к подбородку.avi | 3.71MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_17 Задняя тяга.avi | 3.11MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_18 Шраги.avi | 2.50MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_20 Ходьба на носках с гантелями в руках.avi | 3.92MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_21 Приседания с гантелями.avi | 2.70MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_22 Приседания с гантелями на груди.avi | 2.59MB Dumbbells Exercises/dumbbell exercises_23 Роллер.avi | 6.42MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_01 Велосипед лёжа.avi | 1.96MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_02 Подъём прямых ног лёжа.avi | 3.35MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_03 Скручивания лежа.avi | 4.09MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_04 Отжимания от пола.avi | 2.42MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_05 Наклоны вперёд.avi | 2.64MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_06 Подтягивания средним хватом.avi | 2.97MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_07 Подъёмы на носки стоя на бруске без веса.avi | 3.42MB Exercises without dumbbells/Exercises without dumbbells_08 Сгибания ноги с грузом.avi | 2.38MB Stretching/Exercises for stretching_01 Растягивание боковых мышц тела.avi | 5.79MB Stretching/Exercises for stretching_02 Растягивание ног.avi | 4.57MB Stretching/Exercises for stretching_03 Растягивание в выпаде.avi | 3.27MB Stretching/Exercises for stretching_04 Растяжка сидя на полу.avi | 3.42MB Stretching/Exercises for stretching_05 Растягивание мышц живота.avi | 2.79MB Stretching/Exercises for stretching_06 Растяжка спины лёжа.avi | 2.54MB Использование лямки.avi | 2.20MB