Name [BIOMACHINE] Биомеханика. Первая ступень (2022)

File Type video

Size 4.68GB

UpdateDate 2024-9-12

hash *****BC82F2D885780C62F029F2B989C1F2EFCD

Hot 62

Files 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 1. Грудные мышцы. Два ключевых движения/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Отжимания. Разбор Ошибок.mp4 | 555.15MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Конспект. Философия работы над собой.pdf | 442.46KB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Философия Работы Над Собой.mp4 | 108.04MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Анатомия Упражнений.mp4 | 97.53MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Конспект. Анатомия упражнений.pdf | 264.75KB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Конспект. Амплитуда движения, скорость и концентрация.pdf | 365.16KB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Три Кита Техники Упражнений.mp4 | 154.14MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 1. Грудные мышцы. Два ключевых движения/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Теория. Грудные Мышцы.mp4 | 102.81MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 1. Грудные мышцы. Два ключевых движения/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Отжимания От Пола.mp4 | 54.36MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 1. Грудные мышцы. Два ключевых движения/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Разводки Стоя.mp4 | 43.41MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 1. Грудные мышцы. Два ключевых движения/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Детализация Дз.mp4 | 8.26MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Вводный модуль/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Вводное Видео. Перед Тем, Как Сделать Первый Шаг.mp4 | 151.86MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 1. Грудные мышцы. Два ключевых движения/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Разводки Стоя. Разбор Ошибок.mp4 | 313.82MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 2. Спина. Сводим лопатки и приводим локти/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Теория. Мышцы Спины.mp4 | 65.86MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 2. Спина. Сводим лопатки и приводим локти/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Вертикальная Тяга.mp4 | 70.93MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 2. Спина. Сводим лопатки и приводим локти/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Тяга В Наклоне.mp4 | 103.07MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 2. Спина. Сводим лопатки и приводим локти/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Детализация ДЗ.mp4 | 3.92MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 2. Спина. Сводим лопатки и приводим локти/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Мышцы Спины. Разбор Ошибок.mp4 | 219.88MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] 0.txt | 894B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Теория. Мышцы Рук.mp4 | 85.45MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] 0.txt | 1.12KB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Бицепс.mp4 | 122.11MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] 0.txt | 858B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Трицепс.mp4 | 83.23MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] 0.txt | 894B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Детализация ДЗ.mp4 | 4.11MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 3. Бицепс и Трицепс. Сгибаем и разгибаем/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Мышцы Рук. Разбор Ошибок.mp4 | 81.25MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] 0.txt | 1.46KB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Теория. Мышцы Плеч.mp4 | 115.63MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] 0.txt | 865B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Разводки.mp4 | 81.08MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] 0.txt | 629B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Жим На Плечи.mp4 | 25.98MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] 0.txt | 479B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Практика. Вращательная Манжета Плеча.mp4 | 40.69MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] 0.txt | 842B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Детализация ДЗ.mp4 | 4.66MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 4. Плечи. Разводим и толкаем/[Boominfo.ORG] 6/[Boominfo.ORG] Мышцы Плеч. Разбор Ошибок.mp4 | 96.94MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] 0.txt | 648B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Мышцы Ног. Теория.mp4 | 118.56MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] 0.txt | 494B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Анатомия.mp4 | 7.96MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Приседания.mp4 | 186.14MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] 0.txt | 494B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Выпады.mp4 | 109.09MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] 0.txt | 494B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Практика. Икроножные Мышцы.mp4 | 64.88MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] 0.txt | 798B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Детализация ДЗ.mp4 | 3.56MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 5. Ноги. Давим в пол и работаем пахом/[Boominfo.ORG] 6/[Boominfo.ORG] Мышцы Ног. Разбор Ошибок.mp4 | 40.51MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] 0.txt | 219B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Теория. Мышцы Ягодиц.mp4 | 58.82MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] 0.txt | 494B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Упражнения Без Веса.mp4 | 138.79MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] 0.txt | 494B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Упражнения С Весом.mp4 | 151.96MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] 0.txt | 933B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Детализация ДЗ.mp4 | 3.93MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 6. Ягодицы. Колем орехи/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Мышцы Ягодиц. Разбор Ошибок.mp4 | 40.89MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] 0.txt | 395B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 1/[Boominfo.ORG] Теория. Пресс И Поясница.mp4 | 82.97MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] 0.txt | 484B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Дополнительное Видео.mp4 | 14.59MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 2/[Boominfo.ORG] Практика. Скручивания.mp4 | 126.60MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] 0.txt | 484B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 3/[Boominfo.ORG] Практика. Экстензии.mp4 | 64.91MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] 0.txt | 911B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 4/[Boominfo.ORG] Детализация ДЗ.mp4 | 3.43MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 7. Пресс и поясница. Двигайся как Майкл Джексон/[Boominfo.ORG] 5/[Boominfo.ORG] Пресс И Поясница. Разбор Ошибок.mp4 | 78.70MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 8. Каркас твоей первой тренировки/[Boominfo.ORG] 0.txt | 222B 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 8. Каркас твоей первой тренировки/[Boominfo.ORG] Каркас Программы Тренировок.mp4 | 142.73MB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 8. Каркас твоей первой тренировки/[Boominfo.ORG] Конспект. Каркас программы тренировок.pdf | 225.58KB 01. Первая ступень/[Boominfo.ORG] Модуль 8. Каркас твоей первой тренировки/[Boominfo.ORG] Ответы На Вопросы.mp4 | 101.92MB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Висцеральный массаж/[Boominfo.ORG] Висцеральные практики. Массаж внутренних органов.pdf | 385.02KB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Висцеральный массаж/[Boominfo.ORG] Висцеральный Массаж Теория.mp4 | 48.19MB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Висцеральный массаж/[Boominfo.ORG] Висцеральный Массаж. Практика.mp4 | 61.66MB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Висцеральный массаж/[Boominfo.ORG] Висцеральный Массаж. Советы.mp4 | 36.76MB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Висцеральный массаж/[Boominfo.ORG] Ссылки.txt | 286B 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Зарядка/[Boominfo.ORG] Зарядка.mp4 | 138.44MB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Зарядка/[Boominfo.ORG] Конспект. Зарядка.pdf | 208.32KB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Питание/[Boominfo.ORG] Конспект Питание.pdf | 380.65KB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Питание/[Boominfo.ORG] Питание.mp4 | 108.38MB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Сон/[Boominfo.ORG] Конспект. Бонусное видео. Сон.pdf | 379.85KB 02. Дополнительные материалы/[Boominfo.ORG] Сон/[Boominfo.ORG] Сон.mp4 | 64.61MB